Systeemtherapie is een vorm van therapie die kijkt naar de relaties en interacties tussen mensen, in plaats van alleen naar het individu. Problemen of spanningen worden niet los van hun context gezien, maar als onderdeel van patronen binnen gezinnen, partnerschappen, werk of andere sociale systemen. Door deze patronen te onderzoeken, kunnen vastgelopen communicatie en terugkerende conflicten beter begrepen en veranderd worden. Systeemtherapie richt zich op samenwerking, het versterken van verbindingen en het vinden van praktische manieren om relaties en interacties te verbeteren. Het helpt mensen om inzicht te krijgen in hoe zij elkaar beïnvloeden en ondersteunt bij het creëren van positieve verandering binnen het geheel van hun sociale omgeving.
Systeemtherapie kan zowel individueel gevolgd worden als samen met anderen, zoals familie, partners, collega’s of andere groepen, afhankelijk van wat het beste past bij jouw situatie.