Individuele therapie
Voel je dat je vastloopt in een relatie of relaties, of herken je terugkerende patronen? Individuele systeemtherapie helpt je inzicht te krijgen in jezelf én je relatie(s), zonder dat anderen mee hoeven te komen. Deze therapie is geschikt bij relatieproblemen, familieconflicten, burn-out, angst, somberheid, niet lekker in je vel zitten, rouw, scheiding of moeite met grenzen stellen.
Inzicht in jezelf én je relaties. Heb je het gevoel dat je vastloopt in (een) relatie(s), terugkerende patronen ervaart in contact met anderen, of worstelt met loyaliteit, grenzen of verwachtingen binnen je familie, vrienden, werk- en/of woonomgeving? Dan kan individuele systeemtherapie helpend zijn.
In deze vorm van therapie sta jij als persoon centraal, maar kijken we samen verder dan alleen jouw gedachten en gevoelens. We onderzoeken hoe jouw klachten samenhangen met de mensen om je heen: je familie, partner, vrienden of collega’s. Je hoeft hen niet mee te nemen, maar hebben altijd oog voor de context waarin jij leeft.
Individuele systeemtherapie is o.a. geschikt voor mensen die worstelen met relatieproblemen (ook als de partner niet meekomt), familieconflicten of lastige loyaliteiten, burn-out, angst, onzekerheid, somberheid of depressie, rouw, scheiding of veranderingen in de gezinssituatie, moeite met grenzen, zorgen voor anderen of zichzelf wegcijferen.
Verbinding in individuele therapie betekent:
- In contact zijn met jezelf én met de ander.
- Je veilig voelen om je uit te spreken.
- Grenzen kunnen aangeven zonder de verbinding te verliezen.
- Oude patronen in relaties herkennen en begrijpen.
- Ruimte ervaren om echt jezelf te zijn binnen relaties.
- Beter omgaan met nabijheid, afstand, afhankelijkheid en autonomie.
Individuele systeemtherapie biedt ruimte om stil te staan bij wie jij bent, waar je vandaan komt, en hoe je verder wilt in verbinding met jezelf én de ander.